Efter en lång dag med mina klasskamrater Fredrik och Nana, blev det att snöra på sig skorna och dra ut på en svettig runda med min PH! 5,2 km klockades med 36 minuter! Observera att det var asfalt hela vägen = stryk på knäna! Men, ingen fara alls med det! Är galet stolt över PH insats med min kondition. Jag hade nog aldrig klarat det utan henne! På tal om träning, kommer ju även kosten in. Det har nog gjort under det också. LCHF äger skiten ur allt! Bättre hälsa, bättre träningsresultat och bättre koncentration! Kan det bli bättre? Blodsockret ligger på en jämn nivå och detta innebär att jag inte är lika aggressiv som vanligt! Livet är underbart!